V dnešní uspěchané době plné stresu alespoň jednou za život každý z nás zažil problémy se spánkem. Na kvalitu našeho spánku má vliv spousta faktorů včetně elektromagnetických vlivů, které vysílají například mobilní telefony či počítače. Po odvaru z banánu budete spát doslova jako nemluvně. Za vše může tryptofan, látka, která je klíčová pro tvorbu serotoninu – to je ta chemikálie, kterou tělo potřebuje, aby nepropadalo depresím a člověk dobře spal.
Skořice podporuje mozkovou aktivitu a působí preventivně proti Alzheimerově chorobě, případně zpomaluje její průběh. Skořicová kůra je přírodní antibiotikum, tudíž je prospěšná v boji proti bakteriím, virům, ale i plísním. Je také silným antioxidantem a d
projít na článekStále dokola se snažíte shodit nějaká ta kila, ale pořád se vám to nedaří, ačkoliv si hlídáte jídlo a cvičení také úplně neodbýváte? Možná je na vině nedostatečný spánek. V článku se dozvíte, jak by měl ideální spánek vypadat, a poradíme vám, jak změnit s
projít na článekPůsobí na váš spánek úplněk? Dnes večer bude navíc superúplněk! Co o tom ví věda se zeptal dnes ČRo Plus našeho lékaře MUDr. Martina Pretla. https://www.inspamed.cz/wp-content/uploads/2022/07/radio_plus_2022_07_13_.mp3 Článek Působí na váš spánek úplněk?
projít na článekSpánek je základním stavebním kamenem zdraví a pohody, přičemž matrace hraje v tomto procesu klíčovou roli. Ortopedické matrace se staly oblíbeným řešením především pro lidi, kteří hledají optimální podporu pro svá záda a páteř během spánku. Co přesně je
projít na článekSprávný spánek je základním předpokladem pro náš fyzický a duševní stav. Jedním z nejdůležitějších prvků pro kvalitní spánek je volba správné postele. Při výběru postele je třeba zohlednit několik faktorů, které zajistí, že se ráno probudíte odpočatí a pl
projít na článek