Sacharidy představují další základní složku stravy. Vznikají v přírodě v buňkách fotoautotrofních organizmů tzv. fotosyntézou. Jejich zdroji v potravě jsou kromě mléka potraviny rostlinného původu. Tvoří velkou skupinu chemických látek, jejichž základ tvoří tzv. cukerné jednotky. Podle počtu cukerných jednotek vázaných v molekule se sacharidy klasifikují do několika skupin: ◦ monosacharidy (1 cukerná jednotka) – např. glukóza (hroznový cukr), fruktóza (ovocný cukr) ◦...
Hydro Whey ISO CFM protein je ideální rychlý zdroj bílkovin po tréninku. Disponuje opravdu rychlou vstřebatelností, takže nedoporučuji brát nárazově velkou dávku. Nárazových 25-30g tohoto proteinu by mělo bohatě stačit. Kde seženu? Czech Virus Při náku
projít na článekProbio7 je další syrovátkový protein od Czech Virusu, který je cenově výhodnější oproti Pure Elite CFM proteinu. Zpracování bílkoviny je tu však ultrafiltrací a jedná se o 100% koncentrát bez příměsi izolátu. Protein však stejně jako Pure Elite CFM obsahu
projít na článekMáte rádi kafe? Co takhle vyzkoušet to proteinové. Na jednu dávku obsahuje klasických 80mg kofeinu a k tomu navíc nějakých 22g bílkovin. Pokud si jej pořídíte, dejte si pozor na to, abyste ho připravovali ve vodě, která nemá více jak 60°C a nejlépe v šejk
projít na článekVýkon a kondice jsou pro běžce klíčové pro dosažení optimálních výsledků. Abychom si udrželi úroveň výkonu a podpořili naše tělo při fyzické námaze, je důležité věnovat pozornost správné stravě. Zdravé recepty mohou být pro běžce zásadním nástrojem k dosa
projít na článekVýživa je nedílnou součástí každého cvičebního režimu. Správné kombinování různých druhů potravin může hrát klíčovou roli při dosahování optimálního výkonu a regeneraci těla. V této článku se podíváme na důležité informace, které vám pomohou pochopit, jak
projít na článek