Před časem mi učarovala jednoduchost kontinuum movement a stalo se mou každodenní praxí, kterou praktikuji doma v Praze a pro další prohloubení praxe se pravidelně vydávám na studijní pobyty do Berlína. Tuto druhou únorovou neděli, na úplněk ve Lvu jsme se vynořili z kontinuum retreatu ve tmě do slunečného berlínského odpoledne a tím skončila 2,5 letá cesta studií naší milé mezinárodní skupiny na Somatische Akademie Berlin (i když na ní budu ještě pokračovat:) ) a já se vydala na cestu do domů, do Prahy. Je to pro mě už 5 let let zkvalitňování života s kontinuum movement, dech, zvuk a přístup k pohybu jinak než dříve. Tolik obohatilo mou mnohem starší jógovou praxi, která se tím velmi změnila. Tělo jako živý organizmus. Nikoli stroj. Tekuté tělo, fascie, živé buňky, pulzace. Pořád je co objevovat. Svoje vlastní tělo … vnímat zevnitř. Somatická zkušenost bytí. Jiná než rozumová? Non verbální, mimo čas a zároveň teď a tady. Kontinuum přináší pozornost z přetížené hlavy do těla …až esenci. Skrz zvuk a jemný intuitivní pohyb rozhýbáváme život (vodu) v nás až do buněk a učíme se v otevřené pozornosti vnímat své teď a tady bez nezdravé sebekritiky. Prostě tak, jak to zrovna dokážeme.Necháváme odplavit, co už může odejít a probudit, co se zrovna probudit může. Tělo a celá jeho struktura ožívá, i různá zatuhlá místa mohou roztávat, uvolňovat se. Je to zabydlení v těle, usazení, zakořenění. Obyčejný život. Uvědomila jsem si, že nepotřebuju cestovat do kosmu fyzicky ani se tam vystřelit mentálně- chemicky. Ona je dosti zajímavá lidská zkušenost v těle na zemi. Když v něm opravdu bydlím, nemusím z něj utíkat. A to jsem hodně dlouho chtěla. Ono není vždycky snadné v tom těle být. Spousta zážitků, traumat. Utíkáme před nimi. Proto jsme zrychlení-v té rychlosti nemusíme cítit. Zpomalení a vnímání toho, co se děje uvnitř. To chce odvahu. A trpělivost. Zvuk a vědomý výdech, léčení nervového systému, tkání, probouzení života ve fasciích skrze vibrace zvuku. Roztávání. Sebeléčení. Je to pomalá práce a přesto tolik naplňující. Embodiment. Vtělení se. Před 6 lety se mi po masáži probudilo staré trauma. Když se probudí trauma, je to náročné. Normálně s ním nějak žijeme, trochu nás omezuje, ale většinou fungujeme.Měla jsem stavy, kdy jsem nechtěla žít, už vůbec ne v tomhle těle, které toho tolik zažilo. Nemohla jsem se nikoho dotknout, nikdo se nesměl dotknout mně.Je to jako mít tělo pokryté otevřenýma ránama, které ale nejsou vidět navenek. Paralyzované ruce před 8 lety – Ukazatel, že něco není úplně tak v pořádku- byl teprve začátek cesty. Ta cesta vede ke smíření s vlastním příběhem tady na zemi.Bez spirituálního by-passu ó jak jsme duchovní bytosti, všechno je to jenom sen.Není to až tak sen, jsou to reálné zážitky.Přesto je ale umíme integrovat.I skrze ty náročné zážitky poznáváme zapomenuté a neznámé kousky sebe.Je to jako skládat se zpátky dohromady.Vnímat se. Józe se už věnuji dlouho a je to velký pomocník.Kontinuum přišlo později, v době, kdy jsem ho nejvíc potřebovala, abych se ukotvila zpátky v sobě.Děkuji za ten dárek.Je mi ctí ho dále sdílet.A mé ego u toho může odpočívat.Ono se to totiž děje samo.Jen skrz zvuk rozvibruješ vodu až do buněk a ta už ví, co má dělat.Probouzení vlastní bio-inteligence tělaA hlava může odpočívat:) Pak už nemusíš řešit konkrétní traumata.Je to uvolňování starých nánosů.Je to návrat ke zdravé esenci bytí. Alespoň to je moje zkušenost. Damar Volfová www.simhayoga.cz Praxi kontniuum movement vedoucí k probouzení moudrosti těla najdete online zde i naživo zde. V online sekci webu najdete již celou knihovnu seminářů a online kurzů kontinuum movement. Článek lze sdílet přes tlačítko „sdílet“ nebo jako citace s uvedením jména autorky. Clánek vyšel tiskem v časopise Jóga dnes v roce 2020. Článek Sebeléčivá schopnost našeho těla – kontinuum movement se nejdříve objevil na SIMHAyoga.
Petr Kouba ... Naše stezka je stezkou átmavičáry, tak jak ji učil Ramana Maháriši, mudrc z Arunáčaly. Její podstata spočívá v odvrácení pozornosti od věcí pozorovaných, včetně našeho těla a mysli, a přivrácení k tomu, co si v nás všechny tyto pozorovan
projít na článekJiří Vacek Bůh je všude a ve všem. Ve stvoření není místo, kde by nebyl, protože vše stvořené se nachází v něm a víc: je jeho činností. Proto se nachází i v nás. Jako vědomí Já jsem proniká a vyplňuje celý prostor našeho těla a současně celý prostor st
projít na článekZa třináct let zkušeností s klienty kurzů védské meditace i ze své osobní zkušenosti jsem si vědoma toho, že často potřebujeme podporu, péči nebo vedení z více stran najednou. Nabízím k dispozici kontakty na terapeuty z mnoha dalších oborů, kteří vám moho
projít na článekJiří Vacek Všichni se starají o náš hmotný nebožský svět. Nikdo se však nestará o svého Ducha, ač každý ví, že smrt našeho těla je jednou z mála jistot, které máme. Odkud se tato bezstarostnost o nás samé bere, že nebudeme sklízet, co jsme zaseli? Neří
projít na článekNaše tělo má v sobě uložený celý náš příběh. Příběh tohoto života, všechny naše zážitky. Čas kdy nás hřálo teplo lásky či jsme naopak vnímali emoční chlad, i čas kdy jsme museli vzdorovat, bojovat. Je v nás i buněčná vzpomínka na to, kdy jsme za sebe bojo
projít na článek