Žaludek je jedním ze základních orgánů trávicí soustavy. Je to dutý orgán, jehož hlavním úkolem je mechanicky – smršťováním a uvolňováním svalů (peristaltika) a chemicky (za pomocí kyseliny chlorovodíkové a enzymů) rozkládat tráveninu před tím, než se posune dále do dvanácterníku a tenkého střeva. Silně kyselé prostředí v žaludku funguje i jako jakási ochrana před vniknutím nežádoucích bakterií z potravy dále do organismu. Vnitřní stěny žaludku jsou pokryty alkalickým hlenem, který je chrání před poškozením přítomnou žaludeční kyselinou. Východní nauky vnímají žaludek jako klíč k energii čchi, kterou přijímáme i z potravy. Z pohledu symboliky nám žaludek ukazuje, jak dobře dokážeme strávit různé životní situace. Jak jsem schopni přijímat a otevřít se světu. Žaludek je velmi vnímavý na jakoukoliv emoční disbalanci. Stres, strach, zlobu velmi rychle pocítíme zrovna v žaludku. I lidová rčení nám to hezky ukazují: „Nemůžu to/ho strávit.“, „Leží mi v žaludku“. Měsíc říjen je zkrátka hlavně o tom, co umíme či neumíme přijmout, zpracovat. Oslabený žaludek se dá rozpoznat snadno. Jako první varování se obvykle objeví nadýmání, pocit plnosti, zápach z úst, pálení žáhy, ale i třeba krvácivost dásní, paradentóza či zvýšená kazivost zubů. Následovat pak může zánět žaludeční sliznice, který často vyústí do vzniku žaludečních vředů. Nejvyšší enrgii má žaludek mezi 7. a 9. hodinou ranní, naopak nejnižší mezi 19. a 21. hodinou. V tu dobu je už dobré se zklidnit a nejlépe už nic nejíst. Zato ráno mezi 7. a 9. hodinou si můžeme dopřát vydatnou snídani, v tomto období jsou velmi vhodné kaše nebo polévky. Celkově je vhodné na podzim a během zimy konzumovat potraviny a pokrmy, které tělo prohřívají, omezit např. syrovou zeleninu, saláty, mléko, mléčné výrobky, které tělo ochlazují. Nevhodná je i káva. Doporučené potraviny při oslabeném žaludku či na jeho podporu: Ryby: karas, candát Maso: jehněčí játra, kachna, vepřové ledvinky, kuře, vařené hovězí maso Luštěniny: žluté fazole, sójové boby, hrách Obiloviny: pšenice, ječmen, pohanka, pšeničné a rýžové otruby, neloupaná rýže, Jobovy slzy (divoká tráva) Zelenina: podzimní červený hlávkový salát, rajčata, dýně, tykve, kukuřice, čínské a hlávkové zelí, brambory, mrkev, žluté papriky, celer Ovoce: hrušky, jablka, žluté hroznové víno Koření: pepř, fenykl, hřebíček, kmín, anýz, skořice, kurkuma Z bylinek se pak při problémech se žaludkem doporučuje benedikt lékařský, anýz pimpinela, zeměžluč lékařská, vachta trojlistá, pelyněk pravý, řebříček obecný, smetánka lékařská, sléz lesní, heřmánek pravý, hořec žlutý. Dají se i použít již namíchané čajové směsi. Mně osobně se v době, kdy jsem nemohla jíst a pít skoro nic pro bolest zaníceného žaludku, velmi osvědčil čaj z květu černého bezu nebo lipového květu. Dle čínské medicíny ke každému orgánu náleží barva, která jej dokáže posílit a léčit. U žaludku je to barva žlutá. Je dobré se jí obklopovat, nosit žluté oblečení, konzumovat žluté potraviny, nosit kameny žluté barvy, jako je třeba citrín nebo jaspis. A nakonec je opravdu dobré se zamyslet, kdo nebo co nám leží v žaludku. Pokud uzdravíme mysl a duši, uzdravíme i tělo. Krásný žlutý říjen!
Elektronické cigarety jsou dobrou alternativou i pro zvířata.
projít na článekListopad je měsíc, kdy už je na přírodě doopravdy vidět, že se ztišuje, zklidňuje a chystá se k zimnímu odpočinku. V tomto období bychom se měli naučit hospodařit s naší energií, stejně jako to vidíme v přírodě. Stromy a rostliny se zbavují všeho, co by j
projít na článekCítíte se pod psa? Naplánujte si letní dovolenou a vydejte se na cesty. Cestování vám totiž může zlepšit náladu a má i další pozitivní dopady na vaše psychické zdraví. Cestujte a poznávejte nová místa Jak konkrétně vám může cestování prospět? Přinášíme vá
projít na článekJe stále nejdokonalejším, nejsložitějším, a přitom v mnoha ohledech nejméně probádaným orgánem v lidském těle. Na starosti má nejen všechny životní funkce, ale také smysly, myšlení nebo emoce. Řeč je o mozku, orgánu, který nelze nahradit. A i z toho důvod
projít na článekDáte si hlt mléka do kávy a už je vám zle? Máte i po jednom jogurtu ekzém? Může jít buď o laktózovou intoleranci nebo alergii na mléko. Poslední dobou často slýchám od svých známých, že jim mléko nedělá dobře na žaludek, byť s ním nemívali problém. Trp
projít na článek