Silový trojboj | powerlifting
Silovýtrojboj.cz je online prostředí, které má sloužit jako platforma pro propagaci a rozšiřování povědomí o silovém trojboji (powerliftingu).
- Zařazení: Sport, Auto moto
Silovýtrojboj.cz je online prostředí, které má sloužit jako platforma pro propagaci a rozšiřování povědomí o silovém trojboji (powerliftingu).
Ahoj Martine, mohl by ses našim čtenářům blíže představit? Ahoj a zdravím všechny čtenáře. Pokaždé se představuji trošku jinak, tak neudělám výjimku ani zde. V krátkosti, Martin Hladík se narodil a žije v Praze již 29 let, 6 let se věnuje silovému trojbo
Ahoj Domčo, mohla by jsi se našim čtenářům blíže představit? Ahoj, jmenuji se Dominika Jansová, je mi 22 let a silovému trojboji se věnuji od roku 2018, tedy od svých sedmnácti let. Závodím v kategorii do 63 kg a čeká mne poslední rok v juniorkách. Vystu
Ahoj Kristýno, mohla bys se našim čtenářům představit? Ahoj a moc díky za příležitost rozhovoru! Je mi 30 let a trojboji se věnuji dohromady 6 let s asi 2letou pauzou kvůli covidu a zranění. K trojboji jsem se dostala uplnou náhodou přes sociální sítě a
Ena je fenomén posledních let v kategorii do 83kg. Jeho mrtvé tahy zvedají diváky ze sedadel a dodává závodům potřebnou šťávu! Kdo je Enahoro Asein se dozvíte v rozhovoru níže. Ahoj Enahoro, mohl bys se představit našim čtenářům? Ahoj. Jmenuji se Ena a v
Sešel se nám další rok a s ním i další Mistrovství Evropy RAW. Jak je již zvykem, mistrovství se konalo na podzim, tentokrát ve dnech 10.-17. října 2023, v Maďarské Budapešti. Po Mistrovství světa RAW, které se konalo jen 6 týdnů před Mistrovstvím Evrop
Často můžeme vidět liftery, že jejich primární ale taky jediný focus jsou SBD cviky. Ať už v rámci toho, že doplňky třeba nedělají vůbec, a nebo že všechen svůj focus směřují na SBD cviky a doplňky odjedou “jen aby se neřeklo”. Jasně, závodíme v trojboj a
Andorina je francouzská lifterka závodící ve váhové kategorii do 69 kg a letos získala druhé místo v rumunském Kluži. Její dominantou je silný mrtvý tah, kde má zapsáno 217,5 kg! Andoru jsme položili několik otázek týkajících se její dosavadní kariéry a p
Hlavním cílem každého liftera bude co největší zlepšení za co nejkratší čas. Dnešní článek ale půjde “bohužel” trošku proti tomu. Než se dostaneme k tomu, proč vlastně chceme kontrolovat, jak moc se zlepšujeme, potřebujeme si vysvětlit “progresivní přetíž
Co dělat, když nezapíšu první pokus? Téměř ve všech případech bych doporučil pokus opakovat. Pokud to závodník nezvedl, protože byla váha už na první pokus moc těžká, tak absolutně nedává smysl váhu navyšovat. Pokud šlo o technickou chybu, zvaž, jestli
Minulý víkend se v dopoledních hodinách na střeše Padera gymu konal Open závod v benčpresu. Někteří mohli závod brát jako ztížení jejich tréninkového dne, který si v Padera gymu naplánovali, jiní jako skvělou příležitost proto, si zazávodit a překonat své
Silový trojboj není fotbal. Tam jeden zápas prohraješ a za týden tě čeká další, kdy už může být všechno jinak. V trojboji se ale na závod připravuješ někdy i několik měsíců a je pak škoda, když neprodáš, na co jsi natrénoval, jen proto, že jsi volil pokus
Carolla je zajímavá italská závodnice, které se povedlo vyhrát jak Světové hry v roce 2022, tak letošní Mistrovství světa RAW. To, jak trénuje, a co si v dosavadní kariéře nejvíce cení, se dozvíte v připraveném rozhovoru. Co tě k powerliftingu přivedlo?
Regenerace je velmi důležitou součástí silového tréninku liftera, proto není dobré jí podceňovat. Při nedostatečné regeneraci se může dostavit zhoršení výkonu, vyšší míra únavy jak na tréninku, tak i mimo něj či, v tom nejhorším případě, zranění. Na zlepš
Budweisbarbell se nachází v Českých Budějovicích a je specifická pro silový trénink s volnými vahami. Zakladetelem je Martin Prokop, který má dlouholeté závodní zkušenosti a posilovna podle toho opravdu vypadá. Martinovi jsme se rozhodli položit několik o
Stimulus/Fatigue ratio Při výběru doplňkových cviků musíme brát v potaz mnoho faktorů, které určují, jakým způsobem budeme na daný cvik reagovat. Mezi tyto faktory můžeme zařadit podstatu cviku, který může sloužit pro rozvoj síly, hypertrofie, rychlosti,