Vím, proč to jím a proto hubnu!
Speciální E-book od autorky fitness bestselleru 2014. Vím, proč to jím. Zkoncuj s nejistotou!
- Zařazení: Zpravodajství a média
Speciální E-book od autorky fitness bestselleru 2014. Vím, proč to jím. Zkoncuj s nejistotou!
Danča výzva pro tebe: Video trénink výzvy a rozvrh na celý měsíc najdeš níže. Tentokrát jsem pro vás připravila 3 cviky na prsní svalíky. Opět k tomu využijeme malé činky nebo lahve s vodou.U rozpažek a tlaků dbejte na to, abyste měli pořád přitisknut
TABATA trénink Co je TABATA a co ti v článku prozradím: Co TABATA je a k čemu je dobrá. Jak se Tabata cvičí? Pomůže mi Tabata opravdu zhubnout? Zacvič si tabatu se mnou, připravila jsem pro tebe video-trénink. 1) Co TABATA je a k čemu je dobrá
Protahování nikoho NEBAVÍ, ale je velmi důležité! Velmi důležité body a vysvětlivky k mému videu: Moc dobře vím, že protahování není oblíbené... :-) Zkus se ale překonat a protahování do svého tréninku zařadit! 5 minutek protahování tě určitě nezabije
Naučím tě SKÁKAT přes švihadlo :-) V článku: Jak skákat přes švihadlo se dozvíš: Správná délka švihadla Jak švihadlem švihnout Skoky přes švihadlo Terén pro skákání se švihadlem POZOR! Velmi důležité! DÁREČEK pro tebe (platí pouze tento TÝDE
Domácí video-TRÉNINK na BŘICHO Mrkni na video-trénik níže... (Pod videem najdeš svoji DNEŠNÍ SLEVU na jídelníčky pro ŽENY) ►► Za LAJK moc děkuji :-) ◄◄
Dřepy ► základní cvik pro krásnou postavu! Co se v článku: Jak správně dělat dřepy dozvíš? Krutá pravda a jinak to prostě není, bohužel! Hezký zadek a stehna získáš jen správnou technikou! Jsou hluboké dřepy opravdu nebezpečné? Video trénink na doma
Video trénink na zadek - 10 minut STAČÍ :-) Video trénink na zadek najdeš níže. (Za lajk moc děkuji :-)
Zdravé grilování ►recepty a rady: Co se v článku o grilování dozvíš: Základy zdravého grilování. Zdravé recepty na grilování. Zdravé hubnutí = jídelníčky na hubnutí na přání :-) 1) Základy zdravého grilování Používej kvalitní grilovací u
Chceš hubnout? Musíš dodržet jednoduché základy... Co se v článku dozvíš: Co jíst PŘED, PŘI a PO cvičení. Moje vyzkoušené rady. Lze meloun považovat za zdravou věc? 1) Co jíst PŘED, PŘI a PO cvičení. Správná strava je velmi důležitá. P
Pozor na ledničku! Co se v článku pozor na ledničku dozvíš: Jak je to vlastně myšleno. Jaké potraviny ledničkou znehodnotíš. Super cvik na doma (nožky a bříško). Slevový kupón do mého nového E-shopu. 1) Jak je to vlastně myšleno Lednička je obrovs