Výživové poradenství a výživový poradce Prostějov, Brno a Praha

Výživové poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu. Výživoví poradci působí v Prostějově, Kroměříži, Znojmu, Brně a Praze.

projít na web

Recepty na posílení imunity

Domácí šípkový čaj Jak už bylo řečeno v článku ´Jak efektivně bojovat s chřipkou nebo jarní únavou?´, varem se vitaminy z části degradují, proto přinášíme recept na opravdu nadupaný šípkový čaj 40g celých šípků (nebo 20g drcených) zalijeme 1l studené vod

projít na článek

Originální tip pod stromeček? Dárkový poukaz darujte zdraví!

Nevíte, co letos vybrat, aby to nebyl jen dárek do počtu? Aby Vašemu blízkému přinesl i něco navíc? například lepší zdraví, dobrý pocit ze sebe sama nebo jen chcete obdarovaného pobídnout k prvnímu kroku, ke kterému se dlouho chystá? Dárkovým poukazem ni

projít na článek

Halloween je tady, za dveřmi Vánoce

Halloween je tady! Svátek sice pro mnohé americký, ale přitom původně s kořeny keltských tradic. Než se nadějeme, listopad uteče jako voda. Na zlaté pentli se snese Mikuláš na zem a bude zbývat jen posledních pár dnů na vymyšlení a koupi vánočních dárků. 

projít na článek

Jak efektivně bojovat s chřipkou a dalšími viry?

Chřipková epidemie je v plném proudu, kolem všichni kýchají a Vy se ze všech sil držíte? Nebo jste chřipku právě překonali a přemýšlíte, jak se co nejdříve dostat zpět do formy? I na imunitě a rekonvalescenci má významný podíl správně složená pestrá strav

projít na článek

Již brzy, pobočka Kroměříž otevře v létě :-)

S velkou radostí oznamujeme všem klientům bývalým a i těm, kteří se k nám teprve chystáte, že nyní můžeme konečně odpovědět kladně: OTEVÍRÁME ! ! !  Těšit se na vás bude naše nová posila kolegyně Bc. Martina Zapletalová. Pro objednání termínu schůzky může

projít na článek

9 tipů na letní mlsání pro malé i velké

V článku 9 pravidel pro letní mlsání s čistým svědomím jsme si řekli, jaká doporučení bychom měli v nejen v létě (ale nejlépe po celý rok dodržovat), abychom se cítili fit a mohli si i dopřát to, co máme rádi. Jaké záludnosti na nás v létě čekají a naopak

projít na článek

9 pravidel pro letní mlsání s čistým svědomím

Letní prázdniny se blíží kvapem, nastává čas víkendů či týdnů na zahrádkách, chalupách, dovolené v přírodě i oslavy spojené s grilováním. Prostě pohodové léto, ke kterému naneštěstí patří i mlsání. Jakoby slunečními paprsky otupěla naše ostražitost a nahr

projít na článek

Předsevzetí malými krůčky k velkým změnám

Konec roku je spojen s bilancováním. Nezřídka kdy si uvědomíme, že ne všechno se nám v uplynulém roce podařilo, tak jak bychom chtěli. Nyní přichází nový rok, nový začátek. Ideální doba na změnu. Ideální doba dát si předsevzetí, třeba už roky to stejné, ž

projít na článek

Zdravé večeře pro školáky

Připravit chutnou a zdravou večeři, ze které bude nadšena celá rodina, může být pro většinu žen pořádný oříšek, zvlášť když ví, že manžel by nejvíce ocenil kus krvavého steaku, děti špagety s kečupem a ona sama by si nejraději dala jen lehký kuřecí salát.

projít na článek

Pětizrnný kváskový chléb

Upéct výborný voňavý a křupavý kváskový chléb není zdaleka tak těžké, jak se mnohým zdá. Pokud jste se ještě neodvážili, vyzkoušejte tento ověřený recept. Podaří se vždy a výsledek je skvělý. Bez čeho se neobejdete, je kvásek. Ten se dá buď koupit sušený,

projít na článek