Badminton je hrou náročnou na rychlost, hbitost, časté změny směru, koordinaci a také dynamiku. Schopnosti, které musí mít hráč na co nejlepší úrovni, můžete trénovat i mimo tělocvičnu v domácím prostředí či venku. 111 cviků tři jedničky, protože chcete být číslo 1! Seriál instruktážních videí Footwork na doma přináší celou řadu námětů připravili jsme pro vás hned 111 cviků. To jsou tři jedničky v řadě za sebou, protože nikdo nechce končit na třetím či druhém místě. Chcete být přece číslo 1! Každé video ze série Footwork na doma nabízí 10-11 cviků, které pomohou vašemu badmintonu. Zlepšovat můžete maximální frekvenci kroků, odrazy z kotníků, výbušnou odrazovou sílu nohou, ale také svoji hbitost a koordinaci, když se do hry zapojí i ruce. Prohlédněte si celý playlist a vyberte si pro vlastní trénink cviky z kategorie, kterou potřebujete rozvíjet. Ať už jde o pohybové základy v atletické abecedě, frekveční a koordinační skákání, cvičení rychlosti a startů do různých směrů nebo náročné odrazové cviky, všechny pomohou zlepšit výkonnost v badmintonu a o to jde především! Footwork na doma / Footwork at home Videa ze seriálu Footwork na doma sledujte na YouTube kanálu BadmintonCoach. The post Footwork na doma: cvičte rychlost, odrazovou sílu, dynamiku i koordinaci appeared first on Badminton Coach.
Zůstaňte fit i ve složitém období celostátních epidemických opatření. Vytvořili jsme program pro ty, kdo musejí zůstat doma, abyste mohli být fit a udržet se v dobré formě a pohodě pro badminton. Pět tréninkových jednotek obsahuje 2x posilování, 2x interv
projít na článekI když vinou pandemie nemůžeme do tělocvičen a věnovat se společné badmintonové a kondiční přípravě, zůstáváme aktivní a připravujeme našim mladým hráčům pravidelné online tréninky. V nich procvičujeme základní dovednosti, badmintonový footwork, práci s r
projít na článekRaritní vůz se závodními geny stanovuje nová měřítka pro dynamiku prémiových malých vozů.
projít na článekThe post Sám doma first appeared on Nejlepší české vtipy.
The post U nás doma first appeared on Nejlepší české vtipy.