Magnézium (hořčík) je další minerál nezbytný pro tvorbu kostí a zubů. Důležitou roli hraje ve správné činnosti svalů, funguje jako elektrolyt pro nervové impulsy. Hořčík se také podílí na tvorbě mnoha enzymů, které tělo potřebuje.
Sodík je minerál, který tělo potřebuje, a to zejména pro zajištění vodní bilance organismu. Správná funkce svalů je také podpořena sodíkem, protože se tento minerál chová jako elektrolyt pro nervové impulsy. Kromě toho sodík reguluje acidobazickou rovnová
projít na článekHořčík je důležitý stopový prvek v našem organismu. Po chemické stránce se jedná o stříbrolesklý kov, který všichni velmi dobře známe. Hořčík se velice často přidává do průmyslových slitin a upravuje tak jejich vlastnosti – ovlivňuje jak korozivzdornost,
projít na článekFosfor je chemický prvek, který se dnes používá převážně v průmyslu. V čisté formě je toxický, ale ve formě fosfátu hraje v těle důležitou roli. Stejně jako minerály vápník a hořčík je důležitý pro stavbu kostí a zubů. Kromě toho má jako fosfát ústřední r
projít na článekProč by hořčík mohl být vašim klíčovým doplňkem proti úzkosti Úzkosti-mohou být jedním z příznaků nedostatku hořčíku? Příjem hořčíku je mezi Američany nízký. Má se za to, že je to částečně způsobeno velkým posunem od celozrnných k rafinovaným moukám. Stud
projít na článekVápník je nejhojnější minerál v lidském těle. Až 1,4 kg vápníku se nachází v kostech a zubech. Vápník plní svou nejdůležitější funkci právě ve struktuře kostry a zubů. V mnohem menším množství je také důležitý pro přenos nervových impulsů do svalů, uplatň
projít na článek