Spánek jako letní vánek aneb jak na spaní v horkých měsících

Jaký je rozdíl mezi letní a zimní přikrývkou? V našem sortimentu naleznete přikrývky letní, thermo (zimní) a celoroční. Zásadním rozdílem mezi nimi je jejich hmotnost a množství výplně. Každý typ přikrývky má svoji gramáž (například výplň letní bavlněné přikrývky při rozměru 140 x 200 cm váží pouhých 500 g, zatímco u thermo přikrývky stejného typu i rozměru je to 1 400 g). S tím poté souvisí i vzdušnost a lehkost. Letní přikrývky jsou uzpůsobeny teplému počasí, a tak jsou lehčí a více vzdušné. U zimních je tomu naopak, celoroční jsou poté jejich kompromisem. Proč zvolit letní přikrývku? Možná si říkáte, proč mít speciální peřinu na léto. Hlavním důvodem je, že zamezíte zbytečnému přehřívání, které není pro tělo dobré. Další plus, které mluví pro střídání přikrývek během roku, je jejich menší opotřebení. Doporučená doba pro výměnu peřin je 3 až 5 let. Pokud budete mít jiné peřiny na léto a na zimu, tuto dobu prodloužíte. TIP: S pocením ve spánku mají často problém i naši nejmenší, proto je dobrou volbou letní přikrývka pro děti. Jaký materiál zvolit? V našem e-shopu nebo v prodejnách můžete vybírat z letních přikrývek až ze šesti různých materiálů v sedmi rozměrech. Pojďme se společně podívat na hlavní specifika každého z druhů letních peřin. Aloe vera Letní přikrývka ALOE VERA je prodyšná, antialergická a můžete ji bez obav prát v pračce. Výplň přikrývky je ze značkového dutého vlákna a povrch z polyesteru s výtažky z aloe vera. Velké množství pórů umožňuje odpařování potu a užít si můžete i peřinu na dotek, protože připomíná hedvábí. Velkou výhodou aloe vera jsou zklidňující a regenerující účinky na pokožku. Bambus Vlákna v přikrývce BAMBUS jsou měkčí než bavlna, ale pevnější než syntetika. Zajišťují cirkulaci vzduchu a v létě snižují teplotu těla až o 3 °C. Přikrývka má výplň z bambusu (viskóza) ve formě rouna a povrch je jemná bavlna v saténovém provedení. Tencel Prošívaná přikrývka z lyocellových vláken je vhodná pro lidi, kteří se nadměrně potí. Tato vlákna jsou totiž měkká a vzdušná. Lyocell-Tencel je měkký jako hedvábí, silný jako polyester, chladivý jako len, hřejivý jako vlna a savý jako bavlna. Peřinu tencel zakoupíte s povrchovou úpravou tencel nebo bavlna. Ovčí vlna I když by asi většina lidí čekala, že přikrývka z vlny bude vhodná pouze do zimy, není tomu tak. Přikrývka z ovčí vlny merino je prodyšná, přírodní a recyklovatelná. Povrch peřiny poté pokrývá hustě tkaná sypkovina ze 100% bavlny. Můžete vybírat z klasické přikrývky nebo můžete zvolit peřinu se stříbro-aktivní úpravou. Aktivní stříbro působí proti bakteriím, plísním či roztočům. Můžete si zvolit i barvu klasická bílá, smetanová, růžová nebo modrá. DeLuxe Přikrývky DeLuxe jsou speciální edicí a jsou proto pořádně „vymazlené“. Přikrývky z této edice jsou odolné proti vlhku i roztočům a v létě příjemně chladí. Jsou vyrobeny ze čtyřdutinkového vlákna Hollofil® Allerban se speciální úpravou a povrchem ze 100% bavlny. Bavlna Měkká, lehká a s tenkou výplní z silanizovaného dutého vlákna a povrchem z bavlny, která zajistí prodyšnost přikrývky. Tu ocení i alergici či astmatici. Na dotek připomíná bavlněná přikrývka satén. Naše tipy pro kvalitnější (nejen) letní spánek Pokud zvolíte správnou přikrývku, je napůl vyhráno. Nesmíme však zapomenout na povlečení. Na letní spánek jsou příjemná saténová povlečení, která zároveň chladí. Krok vedle neuděláte ani s tenkým prodyšným bavlněným povlečením nebo s TENCEL povlečením, jehož složení je 50 % tencel a 50 % bavlna. Sprchujte se vlažnou vodou. Pokud byste se sprchovali vodou studenou, bude to pro tělo šok a bude na reagovat tak, že se bude snažit vrátit na původní teplotu před prudkým ochlazením. Během dne pijte čistou vodu. Ta vás bude ochlazovat i během dne a na noc zajistí hydrataci. CO OCENÍTE: Pokud si nechcete kupovat peřiny dle ročního období, můžete si koupit přikrývku DUO. Ta je složena ze dvou peřin, které si můžete uzpůsobovat nejen dle ročního období, ale hlavně podle své preference. Pro více tipů pro lepší letní spánek nahlédněte do jednoho z našich dalších článků o spaní v létě. The post Spánek jako letní vánek aneb jak na spaní v horkých měsících appeared first on Přikrývky.cz.

projít na článek

Pro spánek bez bolesti

Kdo se dobře vyspí, cítí se ráno jako znovuzrozený. Je jistě dost faktorů, které se na kvalitě spánku podílejí. Ale o tom, aby to bylo spaní bez bolesti, spaní klidné a plné příjemného snění, rozhoduje nejvíc vaše postel. Nejen její konstrukce ale všechno

projít na článek

Jaké jsou správné podmínky pro spaní dětí

Když se dítě narodí, převážnou část dne i noci prospí, nejedná-li se vyloženě o nespavce. Bdělá část dne tvoří pouze hodiny. Následně se situace mění, až bdělost v průběhu dne nad spánkem převažuje. Spánek však nadále zůstává, a to i u nás dospělých, nedí

projít na článek

Bylinkový polštářek na spaní

Mnoho lidí bojuje s nespavostí práškem na spaní. Ten vás sice uspí spolehlivě, pravidelnému užívání se ale vyhněte a raději zkuste alternativní metody. Už naše babičky věděly, že obyčejný bylinkový čaj před spaním dokáže divy. Vyzkoušet můž

projít na článek

Odpolední spánek je nesmírně potřebný

Jako rodiče musíte uznat, že čas, kdy se vaše děti v poledne chystají vyspat, je pro vás velkou spásou a nemůžete se dočkat toho, jak si po náročném dopoledni chvilku odpočinete. Z pohledu dětského vývoje, je spánek v průběhu dne potřebný jako sůl. Dítě s

projít na článek

LETNÍ PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY

Přihlašování na letní příměstské tábory spuštěno. Právě jsme pro Vás vypsali nabídku letních příměstských táboru pro děti od 4 do 7 let za akční cenu 2 900 Kč.  Těšit se můžete na Taneční tábor aneb logopedie v pohybu je primárně propojením pohybuČíst dál

projít na článek