Špenát patří mezi listovou zeleninu. Pěstují se různé odrůdy, které se liší hlavně svými listy. Sklízí se na jaře a na podzim. Špenát je velmi prospěšná zelenina, která obsahuje velké množství stopových prvků a minerálních látek.
Listový špenát se v poslední době řadí mezi velmi populární zeleninu, která má navíc opravdu blahodárné účinky na náš organismus.
projít na článekŠpenát je rostlina, která obsahuje množství velmi důležitých vitamínů a minerálních látek, mimo jiné i jód, vápník a železo, ale obsahuje také kyselinu šťavelovou, což není vhodné pro jedince s onemocněním ledvin. Špenát patří mezi naše nejrozšířenější ze
projít na článekJaro je tady a s ním přichází také období kopřiv. Je to taková typická česká travina, která se hojně zpracovávala hlavně v dřívějších časech a jsem rád, že se pomalu vrací také do dnešních kuchyní. Nicméně, stále jsou zde přece jen menší rezervy a dnes by
projít na článekSalát ze zeleniny, tuňáka a vařeného vejce je lehké a zároveň syté jídlo, které je ideální do teplejších dnů. Zeleninu si můžete namíchat podle svého gusta (např. ředkvičky, cuketa, paprika, mrkev, fenykl, baby špenát, rukola, polníček…) ale já se v tomto
projít na článekTaky se vám stává, že máte velké energetické výkyvy? Že se vám chce po obědě spát a nechce se vám nic dělat? Tak pak jste na tom stejně jako já :-D. První moje výmluva byla Je to asi tím, že stárnu. Tak by se to dalo rychlo omluvit, ale raději jsem se ro
projít na článek