Fitness pro ženy Contours - kruhový trénink
Fitness Contours to je fitness jen pro ženy, systém kruhového tréninku s vlastní trenerkou. Cvičení a posilování může trvat jen 30 minut.
- Zařazení: Různé
Fitness Contours to je fitness jen pro ženy, systém kruhového tréninku s vlastní trenerkou. Cvičení a posilování může trvat jen 30 minut.
Tak schválně. Kolikrát jste si už na vánoční svátky řekli, že tentokrát opravdu nenecháte vše na poslední chvíli a užijete si Vánoce v klidu. Jak se patří. Povedlo se vám to? A nebo zase běháte kolem úklidu, pečení, nakupujete jak diví a klid a pohoda nik
Evergreen ženského hubnutí — oblast břicha. I vy patříte k těm ženám, které touží po plochém břiše, cvičíte proto ostošest, hladovíte, ale výsledky stále nikde? Padesát sklapovaček, nízkotučné jogurty, očisty těla, vše stále dokola, ale špíček se vás ne
“Hodit se do formy” už se jeví býti naším pravidelným maratónem před létem. Přes zimu jsme si trochu zamlsali, možná si i říkáme, že nebylo tolik prostoru (a počasí) pro pohyb a teď je konečně ten správný čas vše dohnat. Jenže dá se to stihnout za měsíc
Půst je praxe, která přetrvává v historii lidstva jako způsob pročištění těla i mysli. Ačkoli může zpočátku působit náročně, jeho benefity jsou nevyčerpatelné. Přemýšlejte o půstu jako o cestě, na níž ztrácíte pouze věci, které už nepotřebujete, a objevuj
Jaro je obdobím obnovy a nových začátků. Pro mnoho žen, které se věnují pohybu a zdravému životnímu stylu, je jaro ideálním časem pro očistu a detoxikaci těla. Contours Fitness Cluby pro ženy vám přináší několik tipů na detox. Odstranění toxických láte
Obávaný, nechtěný, nezdravý či nehezký. I toto jsou oprávněné přívlastky notoricky známého jojo efektu. Zažil ho snad každý, kdo se pokusil absolvovat „zázračnou“ dietu s rychlým úbytkem kil. Zpravidla chceme zhubnout co nejrychleji s garancí co největšíh
Pravidelně cvičíte, jíte zdravě, ale váha jako by se zasekla a nechce dolů? Možná vám přijdou tyto důvody překvapivé, ale mohou stát za vaší stagnací. Pojďme se podívat na 5 neočekávaných důvodů, proč nehubneme, i přestože dáváme svému tělu to, co by mohl
V České republice konzumujeme nejvíce slazených nápojů v rámci celé Evropy. Bohužel držíme toto nechvalné prvenství i přestože víme, jak je cukr škodlivý. Slazené nápoje k tomu také nemají žádnou výživovou hodnotu, často obsahují vysoký obsah chemických l
Léto je ideálním obdobím, kdy můžeme využít čerstvé a lokální suroviny, které nám naše příroda nabízí. Česká republika má bohatou tradici v pěstování ovoce a zeleniny. Vybírejte kvalitní a čerstvé kusy v co nejvyšší kvalitě. Dalším bonusem sezónních český
S radostí vám představujeme novinku v pražských pobočkách Contours: osobní trénink s profesionální trenérkou. Tato skvělá příležitost je tu pro všechny členky, které chtějí posunout své fitness cíle na vyšší úroveň a dosáhnout svých snů pod vedením našich