Každý z nás je jedinečný. Našim základním cílem je trénink přizpůsobit individualitě a potřebám každého svěřence. Maratonský trénink. Přidej se k nám. Trénink na míru. Tajemství maratonu. Energie běhu. Prostě běž.
Dovolte mi, prosím, jedno trenérské zamyšlení, dilema, které v sobě řeším roky a roky. Odpověď možná zčásti znám – nicméně mi nedá tuto otázku v sobě prohlubovat, je jaksi nehotová a možná nastal čas, některé své závěry sdílet, pro případná další zamyšlen
Méně známé souvislosti tréninku na půlmaraton. O půlmaratonu nepíšu do Run magazínu poprvé, má to ale svůj důvod. Je to totiž velmi zajímavá běžecká disciplína, a proto se dnes na ni zkusím podívat z různých úhlů pohledu. Není příliš obvyklé, že by se b
Za dva týdny to bude přesně 5let, co jsem napsal během několika dní text této knížky. Před rokem jsem ještě udělal nějaké korektury, některé pasáže vymazal a jiné přidal. Také přibyly nějaké poznámky k původnímu textu a nyní již mohla tato kniha spatřit s
Dnes načnu téma, které se zdá být nedůležité, přesto si myslím, že předurčuje to, jak vnímáme sebe i svoji roli ve sportu tak i v životě. Zúžím tento pohled na náš krásný sport. Proč vlastně běháme? Co si od toho slibujeme? Kam si myslíme, že náš běhání d
Někdo nestíhá tak nějak pořád. I tomu, kdo si obvykle na trénink prostor najde, může zkřížit plány třeba náročné období v práci či v rodině. I v těchto situacích je ale možné svou výkonnost posouvat, nebo alespoň neztrácet. Jak si tedy postavit trénink, k
Letošní zvláštní běžecký rok se přesunul do období, které jsem měl coby závodník vždy nejradši. Příprava na novou sezonu s sebou vždy nesla zvláštní nádech nových možností a přístupů. Jak tedy nejlépe začít právě teď?V tréninku nikdy nelze postupovat stál
Okolo běhání a sportu toho bylo napsáno již moc. Od vědeckých prací a článků, přes trenérské pohledy na konkrétní věci, až po diskuze hobby běžců okolo nějakého problému. Od redakce časopisu RUN jsem dostal zadání, které je poměrně zajímavé. Rozdíl mezi t
Předávat dětem lásku k běhu a pohybu vůbec je správné a přirozené. Stejně přirozené je prožívat radost, když se potomkovi ve sportu daří, což logicky svádí vést ho k tomu, aby „pořádně makal“. Ve skutečnosti jsou ale pro jeho budoucí běžecké úspěchy důlež
Když se chystal první ročník Vltava Run, spousta lidí si ťukala na čelo. Jenže síla týmového zážitku okouzlila i skalní zastánce názoru, že běh je ryze individuální sport. Ze štafetových závodů se stal fenomén. Jak se ale na ně co nejlépe připravit?Je hlu
Pozn. autora tento článek byl napsán dne 15.4.2020 Možná to zní zvláštně, možná až nepřijatelně, ale pandemie koronaviru SARS- CoV-2, tak jak přišla a vyvíjí se, je studnicí poznání. Poznání člověka jako tvora, který něco řeší, něco od života chce anebo
Na běžeckých tratích se odnepaměti odehrávají souboje mezi tempaři a spurtéry. Oba typy běžců si přitom musí klást otázky: Rozhodnu závod tím, že utahám včas ostatní soupeře? Pokud ne, kdy mám vystupňovat tempo? Nebo mám čekat na cílovou rovinku a zkusit
Návodů, jak trénovat, aby sis právě letos zlepšil osobák, už byla sepsána celá řada. Mnohem méně často se ale píše o tom, že cesta k hranicím vlastních možností trvá dlouhé roky. Kudy se tedy vydat, pokud chceš osobáky překonávat nejen letos, ale i třeba
Kovaní ultraběžci jsou zvláštní sorta lidí se zvláštním druhem myšlení. Kde se bere jejich posedlost hraničními výkony? A jak by měl vypadat jejich trénink? To se pokusím vysvětlit na pozadí příběhu mého úspěšného svěřence Ondřeje Veličky.Moje srdeční zál
Knížka zřejmě bude. Měl jsem pro Vás připravenou další část textu o běhání, ale věci se seběhly jinak-zkrátka to vypadá, že někdy k jaru by mohla vyjít knížka a zveřejnění textu tedy nechám na ni. Tato forma zvěřejnění textu bude ucelenější včetně předsta
Tento text jsem napsal během několika dní na podzim roku 2016. Měl jsem pocit, že musím sepsat, nastínit, vše, co jsem okolo běhání po celá ta léta prožitá ve vrcholovém sportu jako běžec i trenér prožil a co formovalo moji současnou filozofii. Ta, se vel
