Cvičení a sportování je možné rozdělit na dvě velké skupiny – aerobní a anaerobní.
Bez energetického příjmu se naše tělo neobejde. Pokud máme energetický příjem větší než výdej, přibíráme. Abychom zhubli, je nutné vykonávat fyzickou aktivitu. Který sport je ale pro spalování tuků vhodnější a na jakou aktivitu se při spalování tuků zaměř
projít na článekDle počasí využíváme s klienty buď aktivizační místnost v nejvyšším patře nebo venkovní prostory v rozkvetlé zahradě a cvičíme s overbaly i malými míčky, protahovací cvičení i motoriku. Článek Pravidelná pondělní cvičení se nejdříve objevil na pecetene.cz
projít na článekDiety a zase diety. Neustálé hlídání potravin, váhy, nejedení, to vše vede ke stresu a depresi. Ale je zde i možnost jíst vše, co máte rádi, a přesto udržet ručičku váhy tam, kde má být, nebo dokonce tímto způsobem i zhubnout. O tom všem je totiž typ stra
projít na článekYersinie je patogenní gramnegativní bakterie. Jedná se o anaerobní bakterii, která je přenositelná na zvíře i na člověka. Yersinióza je onemocnění, které způsobují bakterie Yersinia enterocolitica, patří mezi onemocnění způsobená nedostatečnou hygienou po
projít na článekPřemýšlíte, že začnete žít trochu zdravěji a konečně se budete hýbat? Chcete shodit nějaká přebytečná kila dolů a hledáte cvičení, díky kterému se vám to opravdu povede? A slyšeli jste už někdy o tabata cvičení? Co je to tabata? Tabata je speciální workou
projít na článek