Draslík je jedním z minerálů, které organismus potřebuje, aby plynule přenášel nervové impulsy. Velký význam má na činnost srdečního svalu. Sportovci těží z jeho účinků zejména při vytrvalostních disciplínách. Největší množství draslíku je přítomné ve vnitřních částech tělesných buněk, k jejich správné funkci přispívá mimo jiné tím, že udržuje stabilní osmotický tlak. Kromě toho má draslík vliv na acidobazickou rovnováhu a je potřebný pro výrobu různých enzymů.
Draslík je třetí nejčastější prvek v lidském těle po vápníku a fosforu. Draslík je elektrolyt, tedy látka přijímající kladný nebo záporný náboj, je-li rozpuštěna ve vodnatém prostředí krve. Sodík a chloridy jsou rovněž elektrolyty a organismus potřebuje m
projít na článekSodík je minerál, který tělo potřebuje, a to zejména pro zajištění vodní bilance organismu. Správná funkce svalů je také podpořena sodíkem, protože se tento minerál chová jako elektrolyt pro nervové impulsy. Kromě toho sodík reguluje acidobazickou rovnová
projít na článekMagnézium (hořčík) je další minerál nezbytný pro tvorbu kostí a zubů. Důležitou roli hraje ve správné činnosti svalů, funguje jako elektrolyt pro nervové impulsy. Hořčík se také podílí na tvorbě mnoha enzymů, které tělo potřebuje.
projít na článekVápník je nejhojnější minerál v lidském těle. Až 1,4 kg vápníku se nachází v kostech a zubech. Vápník plní svou nejdůležitější funkci právě ve struktuře kostry a zubů. V mnohem menším množství je také důležitý pro přenos nervových impulsů do svalů, uplatň
projít na článekBorax, dříve též tinkal, je jednoklonný minerál. Název vzešel z arabského slova buraq, což znamená bílý. Dřívější název tinkal pochází ze středověku, kdy byl borax do Evropy dovážen z Tibetu. Tento minerál vzniká v ložiscích evaporitů, vysrážením ve slaný
projít na článek