Pro jedny obrovský strašák, pro druhé smysluplná strategie, dodávající vašemu tělu na fyzickém i mentálním výkonu, mající mnohé znatelné zdravotní benefity. Půst je především mentální výzva a bude tedy vyhovovat těm, kteří umí pracovat s tělem i psychikou. Nebojte se ale, že budete padat hlady a žízní, jedná se “jen” o 16 hodin bez jídla denně a půlku z nich prospíte.
Přerušovaný půst je způsob jak si užívat jídlo a přesto hu bnout. Osobně mám tuhle metodu ozkoušenou na vlastní kůži a můžu jen souhlasit. V podstatě v mém jídelníčku najdete v přiměřené míře úplně vše (tak 80% zdravé jídlo) a pokud dodrž uji urči
projít na článekSlovo půst znamená německy fasten. Je odvozeno od gótského slova fastan - zastavit se, sečkat. Z toho vyplývá, že půstem pozastavíme naši každodenní rutinu, čímž je například stravování nebo zábava. Půst souvisí s pokáním. Půstem můžeme sledovat z
projít na článekLEGO® Education není jen pro děti, i když těm je samozřejmě určeno především. Je to inovativní a zábavný způsob učení, který je vhodný pro všechny věkové kategorie. Bez ohledu na to, jestli jste malé dítě, teenager nebo dospělý, LEGO® Education vám poskyt
projít na článekHledání ideální diety na hubnutí probíhá od nepaměti. S každým rokem se objeví nový způsob stravování, který je prý nejlepší. Během poslední dekády se nejvíce zmiňuje keto dieta, low-carb nebo tzv. přerušovaný půst. Existuje ale tolik různých diet, že je
projít na článekMuži, kluci, pánové a bratři, 11. – 13. 10. 2024 dostaneme příležitost společně prožít již 14. konferenci mužů. Dnes už asi žádný vězeň na světě nenosí kouli na noze, ale přesto s