GVT je zkratka značící German Volume Training. Základní myšlenka GVT spočívá ve vykonávání základních cviků, a to vždy 10 sérií po 10 opakování, respektive 6 sérií po 6 opakování, vždy s konstantní zátěží. Trénink se skládá ze dvou 6týdenních fází, mezi kterými je 3–4 týdny pauza, během níž vykonáváte jakýkoliv jiný trénink.
Dne 24. 4. 2024 proběhl výjimečný basketbalový trénink v parku na Folimance. Tento trénink byl zvláštní díky účasti studentů a studentek, kteří jsou na Erasmu na Karlově univerzitě, spolu s návštěvníky našich služeb. Přes jazykové bariéry se všichni hráči
projít na článekOd začátku dubna probíhají online tréninky, prozatím 2x týdně s programem určeným pro mladší hráče přes program Zoom. Ve spolupráci s oddílem TJ Astra je zajišťují trenéři Tomáš Krajča a Kačka Tomášková. Ve zhruba hodinovém programu se společně zahřejeme,
projít na článekChcete si doma zlepšit kondici, ale nevíte přesně, které cviky, jak dlouho cvičit, kolik opakování atd.? Zkuste si workout podle našich nejlepších hráčů. Členové ligového družstva a badmintonisté, kteří získali řadu medailí z MČR juniorských či dospělých
projít na článekZavřená sportoviště, nouzový režim a karanténní opatření zamezují v současné době soustavnému badmintonovému tréninku. Přesto lze i v improvizovaných či domácích podmínkách pracovat na své sportovní výkonnosti. Připravili jsme pro vás seriál instruktážn
projít na článekPaměť a alkohol, jaký má alkohol vliv na paměť? Paměť a alkohol KRÁTKODOBĚ Mozek si lépe pamatuje emotivněji plné zážitky. Víte co jste dělali na svatbě před x lety, ale The post Paměť a alkohol first appeared on Paměťová škola, trénink paměti, lepší pam
projít na článek