Smuteční řeč na pohřeb. Vnitřní orgány lidského těla. Jídelníček při dně s ohledem na puriny. Čím snížit cukr před odběrem krve. CRP v krvi a jeho hodnoty. Přírodní cestou proti svrabu. Varovné příznaky rakoviny jazyka. Nateklé uzliny na jedné straně krku.
Karotenoidy patří mezi fytochemikálie, mají široký dopad a pozitivní účinky na zdraví. Nejznámější karotenoid je beta-karoten, který může být tělem využit jako vitamín A. Kromě významných účinků vitamínu A viditelně přispívají k boji s volnými radikály, k
Flavonoidy jsou fotochemikálie, které patří ke karotenoidům. Znalost jejich příznivého vlivu na lidské zdraví je mnohem mladší než u vitamínů. Teprve nedávno se zjistilo, že flavonoidy neutralizují volné radikály, které se dostávají do environmentálních t
Kůže je největším orgánem lidského těla. Přes dva metry čtvereční povrchu kůže chrání tělo a blokuje působení škodlivých vlivů. Kůže obsahuje receptory pro tlak a teplotu, které vysílají důležité signály do mozku. Pomocí kožních cév a potních žláz udržuje
Vitamín K je výchozí materiál pro koagulační faktory v krvi, které pomáhají zastavit krvácení z poranění, ovlivňuje tedy srážlivost krve. Spolu s vitamínem D se podílí na vývoji a stavbě kostí, podporuje nejen vývoj odpovídajících proteinů, ale i ukládání
Vitamín E je znám především jako antioxidant. Stejně jako vitamín A a C chrání buňky těla před agresivními kyslíkovými sloučeninami nebo toxiny v životním prostředí. Vitamín E pomáhá zpomalit předčasné stárnutí, brání před poškozením buněk, které může pří
Vitamín D je klíčovým prvkem pro zpracování vápníku, chemický název kalciferol naznačuje právě tuto úzkou spolupráci. Vitamín D je důležitý pro tvorbu kostí a zubů. Zvláštností vitamínu D je, že ho tělo nemůže produkovat pouhým ultrafialovým zářením na po
Pokud jde o nachlazení, je doslova módní sáhnout po vitamínu C, o němž je všeobecně známo, že podporuje imunitní systém. Neméně důležitý je však jeho účinek jako antioxidantu, vitamín C totiž stejně jako vitamíny A a E neutralizuje volné radikály, tedy to
Vitamínu B12 je zapotřebí v lidském organismu pouze malé množství, ale hraje důležitou roli v buněčném dělení a růstu buněk. Vitamín B12 je také důležitý při tvorbě červených krvinek. Podobně jako kyselina listová může být užíván, aby se zabránilo progres
Vitamín B9 je více známý pod svým chemickým názvem kyselina listová. Stejně jako všechny vitamíny řady B, tak i kyselina listová podporuje metabolismus a energii tělesných buněk. Kromě toho se kyselina listová uplatňuje při buněčném dělení, růstu buněk a
Tělo potřebuje vitamín B6 (pyridoxin) pro správné zužitkování bílkovin, cukrů a tuků a pro přeměnu cukrů na energii. Vitamín B6 tak funguje podobně jako ostatní vitamíny řady B, které se podílejí na správném metabolismu. Kromě toho je vitamín B6 důležitý
Vitamín B5 je spíše známý jako kyselina pantothenová, která je obsažena téměř ve všech potravinách. Vitamín B5 se vyskytuje i ve všech tkáních lidského organismu a je svým významem pro tělo nepostradatelný. Například je nezbytný pro rozvoj koenzymu A, kte
Niacin, označovaný jako vitamín B3, patří do skupiny vitamínů B, které příznivě ovlivňují zejména funkci zažívacího traktu. Niacin je také důležitý pro zdravou kůži, nervy a buňky. Zmírňuje stavy úzkosti, nespavost a deprese.
Vitamín B2 hraje ústřední roli v metabolismu lidského organismu. Podporuje přeměnu sacharidů, bílkovin a tuků na energii. Vitamín B2 plní důležitou funkci v přeměně živin na mastné kyseliny a endogenní protein, čímž podporuje funkci vitamínů B6 a niacinu
Vitamín B1 hraje důležitou roli ve správné funkci svalů a nervů. Stejně jako ostatní vitamíny skupiny B, které jsou zapojeny do metabolických procesů, pomáhá jako koenzym, zatímco tělo získává energii ze sacharidů a tuků, a tím ovlivňuje i výkon paměti.
Každý ze 13 známých a nezbytných vitamínů, které organismus pro svůj správný chod potřebuje, má svou jedinečnou sadu úkolů. Společné je jejich rozdělení na vitamíny rozpustné v tucích a vitamíny rozpustné ve vodě.
