Z dětství si jej určitě pamatujete jako oblíbenou zeleninu Pepka námořníka, kterému plechovka špenátu vždycky spolehlivě pomohla zdecimovat jeho nepřátele. A není se čemu divit! Špenát je bohatý na železo, které hraje zásadní roli ve zdravé funkci červených krvinek, pomáhá obnovit energii a zvýšit vitalitu. Zároveň je víc než jakákoliv jiná zelenina plný vitaminu K, který je důležitý pro zdraví kostí. Tělu dodá i vitaminy A a C, kyselinu listovou a hořčík.
Ingredience 1 filet z lososa Baby špenát (čerstvé listy špenátu) Medvědí česnek (čerstvý, může být i sušený) Žitný chléb Olivový olej Sůl Pepř nejlépe bílý nebo citrónový Postup Filet z lososa zbavíme kůže, o
projít na článekVěděli jste, že tato extra zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho je plná dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus. Dokonce ji někter
projít na článekTrvalky vaši zahradu doslova rozzáří. Jinak vypadají na jaře, jinak v létě a jinak na podzim. Pokud pro svou zahradu zvolíte vhodnou kombinaci trvalek, neustále vám venku něco pokvete. Jak to? Některé trvalky totiž kvetou ... více Příspěvek Trvalky na zah
projít na článekTenhle článek berte jen pro pobavení, vznikl, jak jinak, v mém obchodě, kdy mne na toto téma navedla zákaznice p. Eva. Docela jsme se při tom pobavily, tak snad vyloudí úsměv i na vaší tváři. Takže vědecká studie je na světě. A protože mi namrzl mozek,
projít na článek180 g kukuřičné krupice1,2 l vody300 g listového špenátu100 g červené papriky100 g mrkve a cukety1 cibule2 stroužky česneku1/2 lž chillisůl dle potřeby150 g balkánského sýru4 vejceolivový olejUrčeno pro 4 porce. Připravíme si zeleninu: Najemno pokrájen
projít na článek